Fahrrad fahren ist nicht nur etwas für junge Leute. Ganz im Gegenteil, denn Fahrrad fahren hält fit und beugt einigen Krankheiten vor. Die Bewegung an der frischen Luft tut dem Kreislauf wirklich gut und nicht zuletzt ist man mit dem Drahtesel sehr mobil. Gerade für ältere Menschen ist Radfahren eine gute Möglichkeit, leistungsfähig und beweglich zu bleiben. (weiterlesen…)

Fahrradfahren kann ein Spaß für die ganze Familie sein. Wenn man mit einem Kind zusammen Fahrrad fahren will, muss es sein Rad schon sehr gut beherrschen und genügend Kondition für die gewünschte Strecke mitbringen. Dies benötigt Übung und vor allem viel Zeit. Wenn man die Zeit bis dahin überbrücken möchte kann man das Kind auf einem Eltern-Kind-Tandem oder einem so genannten Trailer-Bike mitnehmen. (weiterlesen…)

Man hat auf dem Fahrrad verschiedene Möglichkeiten Lasten zu verstauen. Ganz generell gilt, dass die Ladung so zu sichern ist, dass sie nicht herunterfallen kann, niemanden gefährdet und keinen unnötigen Lärm verursacht. Deshalb dürfen einzelne Stangen, Bretter oder andere schlecht erkennbare Gegenstände nicht seitlich am Fahrrad herausragen. (weiterlesen…)

Beim Fahrrad Fahren ist man direkt dem Wetter ausgesetzt. Deshalb ist die richtige Bekleidung besonders wichtig. Dabei ist selten besondere Schutzkleidung notwendig. Damit man sich auf dem Fahrrad richtig wohl fühlt gehört die richtige Bekleidung dazu. Im Alltag oder bei Kurzausflügen reichen bei warmen Temperaturen ein dünner Pulli oder ein T-Shirt und eine bequeme Hose völlig aus. Generell gilt, dass bei schlechten Lichtverhältnissen helle Farben besser erkennbar sind als dunkle. Zumindest bei der Jacke und der Regenkleidung sollte man deshalb auf helle, eventuell sogar reflektierende Kleidung achten. (weiterlesen…)

Wird ein Fahrrad nicht ausschließlich als Sportgerät genutzt, sollte es auf jeden Fall mit einem Gepäckträger ausgestattet sein. Die Gepäckträger unterliegen den Vorschriften des Gerätesicherheitsgesetzes und sollten das GS-Zeichen, als Sicherheitssiegel tragen.
Ein Gepäckträger kann auf unterschiedliche Weise am Fahrrad befestigt werden. Meist wird er mit einer oder zwei Schrauben am oberen Teil des Sattelrohres oder der davon abzweigenden Streben befestigt. Wird ein Gepäckträger einer großen Belastung ausgesetzt, geht man auf Nummer sicher, indem man ihn an vier Punkten befestigt. Man findet im Handel Modelle, welche bis zu 45 kg belastet werden können. Für Fahrräder, welche einen gefederten Hinterbau haben, benutzt man einen Gepäckträger, welcher direkt am Rahmen als “Ausleger” befestigt wird. Meist sind dies spezielle Konstruktionen des Fahrradherstellers, welche mit bis zu 25 kg belastbar sind. (weiterlesen…)

Kinder dürfen auf dem Fahrrad transportiert werden. Grundvoraussetzung dafür ist aber ein speziell für den Kindertransport vorgesehener Sitz. Das Mindestalter des Radfahrers muss 16 Jahre sein, das transportierte Kind, darf das siebte Lebensjahr nicht überschritten haben. Kindersitze sind für Kinder mit einem Gewicht zwischen 9 kg und 22 kg ausgelegt. Dies entspricht etwa einem Alter von neun Monaten bis fünf Jahren.
Man unterscheidet generell zwischen Frontsitzen und Rücksitzen. Der Frontsitz wird zwischen Fahrer und Lenker, der Rücksitz hinter dem Fahrer befestigt. Sitze, die vor dem Lenker befestigt werden, waren zwar früher üblich, sind aber nicht empfehlenswert, da die große Last vor dem Lenker die Fahr- und Lenkeigenschaften negativ beeinflusst. Bei der Ausstattung des Fahrrads sollte man darauf achten, dass das zusätzliche Gewicht des kleinen Beifahrers vor allem höhere Anforderungen an die Bremsen stellt. (weiterlesen…)

Was noch vor einiger Zeit allein den Radprofis vorbehalten war, findet jetzt mehr und mehr  Einzug im Breitensport und Freizeitbereich – das Tragen einer Sportbrille. Und dies auch aus  gutem Grund, denn gerade während des Fahrradfahrens im Sommer können kleine Insekten,  aber auch Sand oder Staub ins Auge gelangen. Dies ist äußerst unangenehm, kann schmerzhaft sein und eine Weiterfahrt verhindern. Je länger die Strecken sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass etwas ins Auge gelangt. Im Handel findet man deshalb spezielle Fahrradbrillen. Deren Gläser sind ähnlich wie bei den Skibrillen entlang der Bügel verlängert. So bieten sie den Augen wirksamen Schutz vor Fremdkörpern und vor belastender UV-Strahlung. (weiterlesen…)

In der Straßenverkehrs-Zulassungsordnung (StVZO) ist festgelegt, wie ein Fahrrad ausgerüstet sein muss, wenn es im öffentlichen Straßenverkehr benutzt wird.
Glocke:
Das Fahrrad muss mit einer hell tönenden Glocke (Fahrradklingel) ausgestattet sein. Es dürfen keine anderen Einrichtungen für Schallzeichen angebracht werden. Radlaufglocken und Hupen sind nicht zugelassen. Im Handel sind zahlreiche Modelle von Klingeln erhältlich. Meist sind diese jedoch so leise, dass sie von einem Autofahrer gar nicht gehört werden können. Am besten man testet die Klingel vor dem Kauf. (weiterlesen…)

Generell sind zum Fahrradfahren nur Schuhe geeignet, die hinten ganz oder mit Riemen verschlossen sind. Auch wenn im Sommer die Verlockung groß ist, sich mit Sandalen ohne Socken oder sogar in Flip Flops auf den Drahtesel zu setzen, sollte man auch für kurze Strecken lieber davon absehen. Allzu leicht kann man vom Pedal abrutschen und sich böse Verletzungen und schmerzende Schürfwunden zuziehen. Für die täglichen Radfahrten sind feste Halbschuhe oder Turnschuhe empfehlenswert. Die Schuhe sollten den Fuß zuverlässig schützen, aber dennoch genügend Bewegungsfreiheit lassen. (weiterlesen…)

Ebenso wichtig, wie die gute Beleuchtung am Fahrrad ist es, von den anderen Verkehrsteilnehmern in Dunkelheit oder Dämmerung gut gesehen zu werden. Am Fahrrad selbst dürfen nur Beleuchtungseinrichtungen verwendet werden, die auch für den Straßenverkehr zugelassen sind. Auch Reflektoren gehören zu den Beleuchtungseinrichtungen. Zusätzlich zu den gesetzlich vorgeschriebenen Reflektoren darf man weitere Reflektoren, welche das Prüfzeichen haben, anbringen. Selbstklebende Reflektorflächen sind am Fahrrad meist nicht zulässig, da sie nicht mit dem entsprechenden Prüfzeichen versehen sind. (weiterlesen…)