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mit dem Fahrrad unterwegs

unterwegsRadfahren macht Spaß und hält Geist und Körper fit. Damit ihr Ausflug aber nicht zum Fiasko wird und der Drahtesel streikt, sollten Sie sich vor Antritt der Fahrt Gedanken über die Route, Ausrüstung und das Ziel machen.

Zuerst einmal überlegen Sie sich genau, wohin ihr Fahrradausflug gehen soll. Hierzu finden Sie im Internet, sowie in gut sortierten Buchhandlungen allerlei Kartenmaterial und Reiseführer mit speziellen Radwanderkarten. Möchten Sie eine Radtour mit Kindern unternehmen, vermeiden Sie Bundesstraßen und bevorzugen verkehrsarme Strecken.

Es gibt verschiedene Fahrradmodelle, vom Trekkingbike bis hin zum Stadtrad, auch Citybike genannt, welches für den täglichen Stadtgebrauch geeignet ist. Für Ausflüge in hügelige Landschaften eignet sich eher ein Mountain- oder Trekkingbike. Desweiteren ist es wichtig, dass das Fahrrad an Ihre Körpergröße angepasst ist, um einer schiefen und unbequemen Körperhaltung vorzubeugen.

Vor Antritt des Ausfluges sollten sie das Fahrrad gründlich auf Verkehrstauglichkeit überprüfen. Licht, Bremsen, Bereifung und Gangschaltung, falls vorhanden. Eine Gangschaltung ist gerade im Gelände unabdingbar. Flickzeug, Notfall-Werkzeug und ein kleines Erste-Hilfe-Kästchen sollten sie stets bei sich haben.

Planen Sie einen längeren Ausflug, denken Sie an Proviant, welches Sie mittels wasserdichter Fahrradtaschen auf dem Gepäckträger befestigen können. Achtung: Das Bremsverhalten kann sich, je nach Schwere des Inhalts, drastisch verändern. Prüfen Sie dies vor Fahrtantritt!

Die praktischen Satteltaschen eignen sich ebenfalls hervorragend zum Verstauen von Kartenmaterial, Regenkleidung – seien Sie stets auf alle Witterungen gefasst! – und beispielsweise einer Picknickausrüstung bestehend aus Plastiktellern, -besteck und – bechern für ein lauschiges Picknick im Grünen. Für den Proviantkorb empfehlen sich kleine Snacks, frisches Obst und Gemüse und zuckerfreie Getränke. Gleichwohl sollten Sonnen- und Mückenschutz nicht fehlen.

Achten Sie auch auf bequeme Kleidung. Eine Jeanshose kann durch die Nähte nach schon einer Stunde unangenehm scheuern und eine Weiterfahrt behindern. Passende und moderne Kleidung finden sie heutzutage in fast jedem gut sortierten Radhandel, ebenfalls das rutschfeste Schuhwerk. Eine Gummisohle verhindert das Abrutschen von den Pedalen. Das Tragen eines geeigneten Fahrradhelmes wird strengstens empfohlen. In einigen Ländern, beispielsweise Mallorca, herrscht eine Helmpflicht.

Berücksichtigen Sie all diese Punkte steht einer wohltuenden und spaßigen Radtour nichts mehr im Wege – nur Petrus, der Wettergott, könnte Ihnen einen Strich durch die Rechnung machen. Allerdings sind Sie auch hier mit wasserdichter Kleidung bestens vorbereitet, damit das Erlebnis „Mit dem Fahrrad unterwegs“ nicht ins Wasser fällt.

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